Whey C 6

[...] ogólnie bida /SFD/Images/2016/10/2/3422e4a78bea45cdb042461e05ccb729.jpg /SFD/Images/2016/10/2/53eb12e3870e49bab7a434d1da10f869.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-10-02 [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=nMpf6Hi-2A4&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu +40 g Whey C-6 +20 g miodu+40 g masła orzechowego http://iv.pl/images/36187286440152511000.jpg 2-4. PIERŚ Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 7 ml oleju [...]

/SFD/2016/11/5/5ef24691b169424c9435d2ee8205a438.jpg PIĄTEK Głowa znowu bolała od rana ale wieczorem przeszło, więc trening wpadł bardzo dobry. Robiliśmy go w czwórkę, a praktycznie w 30 minut skończony Po wczorajszych perypetiach dziś już 0 wzdęć, kalorii sporo. Dieta wczoraj inna zupełnie, ale dziewczyna gotowała :D Bajka :D Dziękuję Hi-Tec za [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=FVWO1mhPC2I&feature=youtu.be /SFD/2016/11/19/0fc933903fd04240b1127a209a785c95.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g masła orzechowego + 50 g czekolady gorzkie /SFD/2016/11/19/ed95f815bd1b490585b4364cf2cc2469.jpg 2-4.UDKO Z RYZEM Udko + 100 g ryżu [...]

[...] 12 4. Ściąganie drążka do klaty 1 x max https://www.youtube.com/watch?v=ynwyJ884uOk /SFD/2016/11/26/d2dc69869c3c4cfa95b4ec82fd4d58e9.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g masła orzechowego + wiśnie /SFD/2016/11/26/8def4f60d2d64f608b8f19fea078ba7e.jpg 2-4.POTRAWKA Z KURCZAKA 200 g piersi+ 100 g ryżu + 10 ml śmietany [...]

[...] na TRX 3 x 12, MAX https://www.youtube.com/watch?v=b-FOn4HqE0c&feature=youtu.be /SFD/2016/12/10/c29f57a9dd854f03ba125ab5f59aca90.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g masła orzechowego + wiśnie /SFD/2016/12/10/de3adb058c1d4640b9430787644f3ffe.jpg 2-4.RYŻ Z PIERSIĄ 200 g piersi+ 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego [...]

[...] 5. ŻOŁĄDKI W SOSIE SŁODKO_KWAŚNYM 200 g żołądków i buła /SFD/2016/12/13/e3e3f087a21647a8ab87d083a764f017.jpg TRENING W trakcie : 40 g Carbo+ 20 g BCAA Po treningu : 40 g Whey C-6 /SFD/2016/12/13/eed31c5005a748e19795727aebf03fa1.jpg /SFD/2016/12/13/806c6b018ebf488bb5993d9747293f01.jpg - 40 g Be Fit Protein - 100 g Hi Anabol Gain - Probiotyki - [...]

[...] /SFD/2016/12/25/15aa474cdd1a49f0a9207537285f145a.jpg 4. ŚLEDŹ + BUŁA tylko w takiej formie lubię /SFD/2016/12/25/b5903bdfbfe5497cbec5df702183496e.jpg 5. TRENING po: 40 g Whey C-6 /SFD/2016/12/25/6b02cc82071c46079902352c1ec45a55.jpg - Arginina 2 g - 40 g Carbo Pur - 40 g Be Fit Protein - 100 g Hi Anabol Gain - 10 g Kreatyny - Probiotyki - [...]

[...] Dieta w te dni uboga, jeszcze tydzień i wchodzimy na masę  /SFD/2017/1/23/537257e860834f5b8d2bee972c4c349d.jpg /SFD/2017/1/23/c036c29eb8ea496db5d54db1ab58d18b.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] Piwo brazylisjkie /SFD/2017/2/26/4e97f4a2a4ca4233b5fa70775fca6db8.jpg /SFD/2017/2/26/4f71a7375c8942d4bf1aa7457cf40bc4.jpg - 40 g Whey C-6 - 40 g Be fi protein - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg - Diabelski pazur - [...]

[...] 2-4.PIERŚ Z RYŻEM /SFD/2017/2/28/102361e5782a4dbf91e59304c24aa061.jpg 5. JŁOSOŚ /SFD/2017/2/28/4e68b0c3e1db44168614eb196f46f443.jpg TRENING Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/2/28/3798074a01914474b2ed34cb66a5ec56.jpg - Probiotyki - 50 g Carbo PUR - 40 g Be fit protein - 80 g Creasteron - 10 g Creatine powder - Enzymy trawienne - [...]

[...] x 12 : 3011 40 kg 4. Przyciaganie w siadzie 3 x 12 70 kg 5. Uginanie ramion ze sztanga RAMPA 8 + regres 40 kg https://www.youtube.com/watch?v=Cy-vKE7K7ho TRENING Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/3/8/03f4a130fb784df2ab1ca263b3b1a889.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 150 g owoców + 40 g masła orzechowego 2-4.PIERŚ Z RYŻEM 200 g [...]

[...] CZEKO 125 g twarogu + 100 ml śmietany 18 % + 40 g Be Fit Protein + chlebek /SFD/2017/3/8/d5256da052b849ddb35697fdfee82bb9.jpg TRENING W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 40 g Whey C-6 + banan /SFD/2017/3/8/87be1f3f050f4d63b2d72716402cde44.jpg /SFD/2017/3/8/5a60b02441714a8fa9004d55587c45db.jpg - 80 g Creasteron - 80 g Be Fir protein - 50 g Carbo [...]

[...] 1-4.UDKA PIECZONE 3 udka + 50 ml śmietany + 10 ml oliwy /SFD/2017/4/5/57aae985d55d48c09921b2a2735c7151.jpg 5. KREM 125 g twarogu + 40 g Whey C-6 + 50 g ryżu i maliny /SFD/2017/4/5/97530fee9a1f4e638f40fc44454e5c27.jpg TRENING Po : 125 g twarogu + 20 g Be Fit protein + 50 g ryżu i truskawki [...]

[...] 1.SAŁATKA 200 g fety + 10 ml oliwy + warzywa /SFD/2017/4/13/9a44e10daa944fb68d663b1d08730262.jpg 1-4.GULASZ 200 g karkówki + warzywa 5. SERNIK 125 g twarogu + 40 g Whey C-6 + 100 g herbatników+ 30 g masła i jagody /SFD/2017/4/13/46f2c71a605d4e3fa7b27fdb68ee6362.jpg TRENING Po : 50 g twarogu + 200 g białek + 20 g Be Fit protein + 50 g [...]

[...] 5. KANAPKI 120 g chleba + 200 g łososia wędzonego + 10 g masła TRENING w trakcie : 40 g Carbo pur Po : 100 g płatków kukurydzianych + 30 g rodzynek + 40 g Whey C-6 /SFD/2017/4/26/d3086570215c4c53b899942b6e77d9ac.jpg /SFD/2017/4/26/c6d7d41bb03148ed84c58c30710c3ae3.jpg - 80 g Be Fir protein - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi [...]

[...] http://www.iv.pl/images/67610679823402153182.jpg 6. JAJECZNICA 3jaja + 3 białka + bułka http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-08-13 [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=tFmgJB3Vfzk&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/37230621086009181082.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM http://www.iv.pl/images/89046712260758634380.jpg 200 g piersi + [...]

[...] 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/98443671704758192308.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/99118872168678705468.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - Vasofusion – 6 kaps - Hi tec [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=n0lzwPMjzMg&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/36933963277194473450.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego [...]